. Existenzanalyse
Existenzanalyse ist ein psychotherapeutisches Verfahren mit dem Ziel, dem Menschen zu einem geistig und emotional freien Erleben, zu authentischen Stellungnahmen und zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit sich selbst und der Welt zu verhelfen.
Im Vordergrund steht der praktische Zugang zur Existenz, die kurz als „Leben mit innerer Zustimmung“ beschrieben werden kann. Es geht dabei darum, zum eigenen Erleben Stellung zu beziehen und die passenden Antworten für sich zu finden. Das bedeutet Möglichkeiten zu erkennen und Verantwortung für die Gestaltung des eigenen Lebens zu übernehmen. Die Existenzanalyse sieht den Menschen nicht als unveränderliches Ergebnis seiner Geschichte, verschiedener Umwelteinflüsse oder genetischer Voraussetzungen an, sondern als jemand, der jeweils im Rahmen seiner oder ihrer Möglichkeiten frei entscheiden und selbst gestalten kann. Ziel ist also, das „Ja“ zu sich selber, seiner (Um)Welt und seinem Leben (wieder) zu finden, auch und besonders unter schwierigen Umständen. Zentral dabei ist der Respekt für die Freiheit des Menschen und das Erkennen der damit verbundenen Verantwortung sich selbst gegenüber.
In der therapeutischen Arbeit legt sie den Fokus auf die gegenwärtige Lebenssituation und die Zukunft. Ausgangspunkt sind jene Fragen, die gerade anstehen im Leben. Natürlich ist es oft auch sinnvoll, die Lebensgeschichte und die daraus resultierenden Erfahrungen und Zusammenhänge zu besprechen, um sich die bisherigen Bewältigungsstrategien anzusehen und in ein Verstehen zu kommen, warum sie vielleicht nicht oder nicht mehr ausreichen, um ein „gutes Leben“ führen zu können. Mit einem auf die Aktualität und nach vorne in die Zukunft gerichtetem Blick kann es besser gelingen, Hindernisse oder auch Fixierungen früher zu erkennen und Möglichkeiten zu finden, Blockaden aufzudecken und neue Zugänge zu erschließen.
Die Existenzanalyse als Methode wurde in den 1930er Jahren vom Wiener Psychiater und Neurologen Viktor E. Frankl begründet und in der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse vor allem durch DDr. Alfried Längle weiterentwickelt.
Indiziert ist Existenzanalyse bei allen Formen psychisch, psychosozial oder psychosomatisch bedingter Leidenszuständen oder Verhaltensstörungen. Die existenzanalytische Psychotherapie eignet sich hervorragend zur Behandlung von seelischen Erkrankungen und Leidenszuständen und umfasst die ressourcenorientierte Anleitung zur Selbsthilfe. Sie ist problemzentriert und lösungsorientiert.